*

毎日トクしている人の秘密

不幸よりも不安のほうが問題

不安、嫌悪感を含めた概念である「瞋」、あるいは「怒り」を減らしていくことで、楽に生きられるようになる可能性が開かれます。

 

不安に後押しされた選択を洗いなおす

「死ぬ瞬間」みたいな切迫したことを一生懸命考えるのって、面倒くさいとか、怖くて嫌だと思う人も多いと思います。そういう人の場合、違った形で自我感覚を緩めるようなテクニックを身につけていくことが、不安をコントロールするうえでは重要だと思います。少なくとも、「人間は、将来のことを考えすぎると不安で潰れる」という臨床的な事実を知っておくだけでも、生きづらさや幸福感に、一定の変化が生じます。

 

毎日トクしている人の秘密


「毎日トクしている人の秘密」

から引用した備忘録です。

実際に手にとり前後の文脈を理解することをお勧めします。

Ad

関連記事

お金が教えてくれること

お金が教えてくれること

お金が教えてくれること   生活にかかるコストと、幸せdあと思える生活水準を見極め

記事を読む

買い物客はそのキーワードで手を伸ばす

買い物客はそのキーワードで手を伸ばす

買い物客はそのキーワードで手を伸ばす   会社のあり方を”価値創造型”に変革する

記事を読む

頭のいい人が使うモノの言い方話し方

頭のいい人が使うモノの言い方話し方

頭のいい人が使うモノの言い方話し方   「今回は運が悪かっただけだよ」失敗の原因は

記事を読む

差がつく読書

差がつく読書

差がつく読書 多くの人が、本を買うとそれをすべて読まなければならないという強迫観念に追い立てられる

記事を読む

ロングエンゲージメント

ロングエンゲージメント   アップル「Think Different (人と違った

記事を読む

夢を実現する戦略ノート

夢を実現する戦略ノート   「気配り力」と「想像力」が成功へのパスポート 仕

記事を読む

ザ・ラストバンカー西川善文回顧録

ザ・ラストバンカー西川善文回顧録

ザ・ラストバンカー西川善文回顧録   リーダーシップとは、直面する難題から逃げない

記事を読む

幸せな小金持ちへの8つのステップ

幸せな小金持ちへの8つのステップ

幸せな小金持ちへの8つのステップ   お金のためにしなければいけないイヤな仕事

記事を読む

稼ぐ人はなぜ長財布を使うのか

稼ぐ人はなぜ長財布を使うのか

稼ぐ人はなぜ長財布を使うのか   節約したければ高いものを買いなさい お金が

記事を読む

金持ちになる方法

金持ちになる方法はあるけれど金持ちになって君はどうするの?

金持ちになる方法はあるけれど金持ちになって君はどうするの? やりたいことを見つけたら最低限の工夫は

記事を読む

Ad

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Ad

逗子サーフィンライブカメラ
逗子の波情報がわかるライブカメラ

逗子波情報の現在のライブカメラ (adsbygoog

猿が尻の臭いを嗅いで気絶しながら木から落ちる
猿が臀部の匂いをかいで臭すぎて木から落ちる動画

サルが自分の臀部の匂いが臭すぎて木から落ちるYouTube動画

ワンデーアキュビュー最安値
処方箋のいらない激安ワンデーアキュビュー

激安のワンデーアキュビュー 20年位前まではネットでワンデーアキュビ

モバイルパスモiphone版
モバイルパスモとモバイルスイカの共存問題

モバイルパスモが今日からスタート 3月18日から関東首都圏の地下鉄と

和田波情報ライブカメラ
和田白渚の波情報がわかるライブカメラ

和田白渚波情報のライブカメラ (adsbygoogl

→もっと見る

PAGE TOP ↑