*

毎日トクしている人の秘密

不幸よりも不安のほうが問題

不安、嫌悪感を含めた概念である「瞋」、あるいは「怒り」を減らしていくことで、楽に生きられるようになる可能性が開かれます。

 

不安に後押しされた選択を洗いなおす

「死ぬ瞬間」みたいな切迫したことを一生懸命考えるのって、面倒くさいとか、怖くて嫌だと思う人も多いと思います。そういう人の場合、違った形で自我感覚を緩めるようなテクニックを身につけていくことが、不安をコントロールするうえでは重要だと思います。少なくとも、「人間は、将来のことを考えすぎると不安で潰れる」という臨床的な事実を知っておくだけでも、生きづらさや幸福感に、一定の変化が生じます。

 

毎日トクしている人の秘密


「毎日トクしている人の秘密」

から引用した備忘録です。

実際に手にとり前後の文脈を理解することをお勧めします。

Ad

関連記事

「モノ」を売るな「体験」を売れ

「モノ」を売るな!「体験」を売れ!

「モノ」を売るな!「体験」を売れ!   「スペックの説明」より「ライフスタイルの提

記事を読む

2ちゃんねるはなぜ潰れないのか?

2ちゃんねるはなぜ潰れないのか?

2ちゃんねるはなぜ潰れないのか? グーグルは「健全である」というイメージを前面に打ち出し、一般大衆

記事を読む

1%の人だけが実行している45の習慣

なぜかすべてうまくいく1%の人だけが実行している45の習慣

なぜかすべてうまくいく1%の人だけが実行している45の習慣 うまくいかない人はたいてい「うまくいか

記事を読む

お金のシークレット

お金のシークレット

お金のシークレット 困ったときほどその人の人柄が出るのと同じで、お金は人の性格をはっきり拡大して見

記事を読む

はちま起稿

はちま起稿

はちま起稿 はちま起稿に青春を費やした6年半を振り返ってみると、その多くが辛いことばかりでした。し

記事を読む

禁断の心理話術

禁断の心理話術

禁断の心理話術 ファンラバーには「小さな子供を手の中で転がす」感覚で! ファンラバーはアイデ

記事を読む

思考の法則

思考の法則

思考の法則 あなたがより早く成功したいのであれば極論な話、より早く失敗することです。どんなに恵まれ

記事を読む

ヤクザ1000人にあいました

ヤクザ1000人にあいました

5年間、ひたすら収集し続けた生身の大アンケート調査を一挙公開! あなたの年収は? 愛人は

記事を読む

ゼニの人間学

ゼニの人間学

ゼニの人間学 経営の本によく書いてあることだが、「社員が十人以上になると管理が行き届かなくなる」と

記事を読む

これから「正義」の話をしよう

これから「正義」の話をしよう

これから「正義」の話をしよう   正しいことをする アメリカ人は、強欲よりも

記事を読む

Ad

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Ad

モバイルパスモiphone版
モバイルパスモとモバイルスイカの共存問題

モバイルパスモが今日からスタート 3月18日から関東首都圏の地下鉄と

和田波情報ライブカメラ
和田白渚の波情報がわかるライブカメラ

和田白渚波情報のライブカメラ (adsbygoogl

丸沼スキー場ライブカメラ
丸沼高原スキー場のライブカメラ

丸沼高原スキー場のライブカメラ (adsbygoog

かぐらスキー場みつまたのライブカメラ
かぐらスキー場みつまたのライブカメラ

かぐらスキー場みつまたののライブカメラ (adsby

コードブランの本当の意味とは
コードブラウンの本当の意味って

コードブラウンの意味は意図的もしくは偶発的に排便、ズボンまたはパンツに

→もっと見る

PAGE TOP ↑